巻くだけダイエット

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巻くだけダイエットの方法と効果

巻くだけダイエットは、カイロプラクターの山本千尋さんが考案したバンテージを使ったダイエット方法です。

TBSの金スマ(「中居正広の金曜日のスマたちへ」)で、山本千尋さんの巻くだけダイエットが紹介され、森三中の大島さんが、巻くだけダイエットをその場で実行しただけで、ウエストが-6センチになり、それまではけなかったジーンズがはけるようになったことで、大流行のダイエット方法となりました。

その後、日本テレビの「おもいッきりDON!」で、お笑い芸人のバービーさんが6センチのウエスト痩せに成功。さらに、出演者のはるな愛さんが4センチ、宮本さんが2センチ、森泉さんが1センチ、レッドさんが3センチのウエスト痩せに成功しました。

「巻くだけダイエットの方法(巻き方)と効果」


バンドは自分が気持ち良い強さでひっぱる程度、巻いている時間は1回3分が目安です。

≪巻くだけダイエットの方法・巻き方≫

・ウエストのくびれを作る方法

バンドをおへその下から股関節の上を通るように巻きます。

・小尻痩せに

バンドをおしりに当てて、左右ぐるっと太ももの付け根を一回巻きます。

・ふくらはぎを細く

ひざの下から足首まで包帯を巻くように巻きます。


≪巻くだけダイエットの効果≫

広がっていた骨盤が締まって、骨が正しい位置に戻り、体の歪みもとれて、お腹やせなどに効果が期待できます。体が引き締まる効果が得られるでしょう。

ただし、巻くだけダイエットに、体重が減っていく効果を期待するのは、期待しすぎだと思われます。

やはり、やせるためには、食事の面の改善も必要になります。そのためには、苦しくない簡単なダイエット方法が必要になります。徹底的に楽であるということにこだわったダイエットの方法を詳しく解説したマニュアルを無料でプレゼント中です。ぜひお読みください。

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