続けられるダイエット・一生続けられるダイエット方法とは？
ダイエットは続けられるダイエットでなければ、リバウンドしてしまって、あまり意味がありません。
余裕で一生続けられるダイエットでなければならないのです。そのためには、簡単で楽な方法でなければなりません。
さすがに、何かを食べてダイエットとか、そんな方法はあるとは思えません。あったとしてもそれは毒でしょう。
食事制限ダイエットは望ましい方法なのかもしれませんが、ほとんどの人は、続けられなくなってしまいます。苦しさに耐え続けられなくなってしまうからです。
運動によるダイエットも望ましい方法だと思うのですが、面倒くさくて、続かない人がほとんどです
ダイエットは、人間の楽を求めてしまうという性質と反するものであるため、続けることが極めて難しいのです。
もし、ダイエットがうまくいくとしたら、それはひたすら楽で簡単な方法でなければならないのです。
どれくらい楽な方法でなければならないかというと、「テレビのリモコンのスイッチを押す動作と同じくらいの手間」です。
これならば、どんな面倒くさがりやの人でもきっと一生続けられるでしょう。
そして、ダイエットに成功してやせられるでしょう。
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