美しくやせる方法

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美しくやせる方法・健康的にやせるダイエットとは?

美しくやせる方法とはどのようなものでしょうか?

頑張って食べる量を減らし続ければ、とりあえずやせることができます。
やせること自体はそんなに難しいことではありません。
しかし、やせていくにつれて、脂肪とともに筋肉も減少してしまい、プロポーションが崩れてしまうかもしれません。
ただ、無理やりやせるというだけでは、美しくやせる方法とはなってくれないでしょう。

美しくやせるためには、しっかりと食べ続けながら、体が主体的にやせようとしてくれるダイエットとなるのが理想です。

もともと体はやせたがっている(生存に最適な体型になりたがっている)のです。

例えば、太っている人は、汗かきの人が多くて、汗をふくためのハンドタオルが必需品となっています。ところが、同じ人がダイエットをして激やせをすると、途端に寒がりになって、汗をあまりかかないようになります。
太っていた頃は、体がやせようとして必死に熱を外に出そうとしていたのが、やせたあとは、熱を放出しないように変わったのです。


体がやせたがっているのか、それとも太りたがっているのか、それによって、ダイエットが成功するかどうかがはっきりと分かれてしまいます。体にやせたいと感じてもらうことが何よりも大切だったのです。

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