本能と食欲の関係 ダイエット成功には本能の性質を利用する
食欲は本能の一部であって、食欲＝本能ととらえることができます。
本能・食欲というものをどのようなイメージでとらえていますか？
ダイエットで苦しんでいる人は、本能・食欲は暴力的で恐ろしい存在だと感じている人が多いだろうと思います。
本能・食欲の性質や特徴に似ているものを考えてみたところ、それなりにわかりやすいイメージが思い浮かびました。
それは、家などの建築をおこなう大工職人さんです。
それも、自分の仕事へのこだわりがものすごく強いまさに職人気質の大工職人さんです。
職人さんが実際に家を建てていくのですが、指示に従ってその材料を集めてくるのはあなた自身というわけです。
体の構築に必要な栄養素を摂取するように本能から信号が出て、おなかがすいて、食べ物を食べます。
指示通りのものがうまく補給されていると、職人さんはとても機嫌が良くて、黙々といい仕事を続けてくれます。
ところが、指示したものを少ししか集めてこなかったり、指示を完全に無視するといったことを続けていると、職人さんは怒り狂って、手がつけられないほどに恐ろしくなってしまいます。
自分の仕事への誇りは誰よりも強いので、その仕事が果たせないことは絶対に許しがたいことなのです。
その怒り狂った職人さん（本能・食欲）をもさらに無視し続けようとすれば、あなたになんかまかせてはおけないということで、その怒り狂った職人さん自身が、自分で必要な材料を集め始めることになるでしょう。
本能があなたの理性を支配して、暴力的に食べずにはいられない状態へと導いてしまうということです。
指示にうまく従っていると、愛想もよくて誠実な仕事をしてくれる素晴らしい職人さん。
しかし、指示を無視し続けると、人が変わったように怒り狂って、平気で暴力もふるう恐ろしい存在。
あなたはこういう職人さん（本能・食欲）とどのように接していますか？
ということなのです。
ある人は、「しっかりと仕事をしてくれて、本当に信頼ができる素晴らしい職人さんだ。」と高く評価するけれど、ある人は、「暴力的なうえに、人の言うことを聞こうともしなくて、本当にひどい人だ。」と散々にけなします。
あなたと本能・食欲との関係は、このどちらでしょうか？
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