過激なダイエット・不健康で無茶な方法
過激なダイエットとは、例えば、一つの食品だけを食べるダイエット、断食ダイエット、下剤や嘔吐によるダイエットなどです。
やせるだけならば、摂取カロリーを減らせばやせることはできるでしょう。
しかし、やせるときよりもやせたあとが重要です。
強引にやせるだけならば、あとでより苦しい思いをさせられ、もっとつらい状況になりかねません。
過激なダイエットによって、体や脳がダメージを受けてしまうと、回復させるのが難しいこともあるので、 とりあえずそのときだけやせられたらよいという過激で不健康なダイエット方法は、実行しないようにして欲しいと思っています。
過激で苦しいダイエットは、つらいわりには、あまり報われない悲惨なダイエットとなってしまう可能性が高いでしょう。
ダイエットは、正しい知識をもって望めば、意外なほど簡単になってくれたりします。
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