子供の肥満 ダイエットは成功させられるのか？
子供の肥満の原因はどこにあるのでしょうか？
人は、本来、空腹感を感じると食欲がわいて食べ物を食べ、おなかがいっぱいになると、それ以上食べるのが苦痛になり、食べ終わるようになっています。だから、太ることなどないようになっているのです。
ところが、実際は、食べすぎてしまって、太ってしまいます。
いったい、なぜなのでしょうか？
それは、食べ物がおいしすぎるからなのです。
冗談のように感じるでしょうが、これが最大の原因であることは間違いないと考えています。
食品添加物や化学調味料が使われるようになって、ここ数十年で食べ物は過剰においしくなり、肥満で苦しむ人が激増するようになりました。食べ物の味の刺激が強いため、満腹感の弱い信号など、簡単にかき消されてしまうからです。
たとえば、のどが渇いていなければ、水を飲みたいとは感じないでしょう。
しかし、ジュースならば、おいしさの刺激が強いため、のどが渇いていなくても、どんどん飲むことができてしまいます。
この水とジュースの違いこそが、肥満の原因のもととなっている、「おいしすぎる」ということなのです。自然のものとは違い、過剰においしくなっているため、止まらなくなってしまうのです。
子供の肥満も、まさにこのことが原因なのです。
食べ物が自然の状態よりも、はるかにおいしくて、刺激が強すぎるものをたくさん食べてしまっているために、本来のブレーキがきかなくなってしまっているのです。
過剰においしくなっているものは、なるべく避けるように心がけてください。
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