ダイエットの心理テスト・成功するかどうかの判定方法
あなたが苦しい食事制限ダイエット頑張って、ダイエットを成功させられる人なのかどうかがわかる簡単な心理テストがあります。
この心理テストに真剣に挑戦すれば、食事制限ダイエットが続けられるか、続けられないかがすぐに判定できます。
心理テストといっても、とても簡単で、最大でも1分しかかかりません。
それでは、以下のテストに真剣に挑戦してみてください。
「今から、１分間、ハンバーグのことをいっさい考えないようにしてください。」
「どんな色でどんな大きさかとか、どんなソースが掛かっているかとか、決して想像してはいけません。ハンバーグ以外のことなら、何を考えても自由です。」
はい、スタートです。
どうだったでしょうか？
ハンバーグのことを考えないようにすることができたという人はどれくらいいるでしょうか？
ほとんどの人は、ハンバーグのことばかりが頭の中に浮かんでしまったのではないでしょうか。
ダイエットを頑張っている人の頭の中は、「やせるためには、食べてはいけない。」という思いでいっぱいなのですが、食べてはいけないと強く思っている人ほど、頭の中は、食べ物や食べることばかり浮かんできてしまうのです。
おなかがすいているかどうかにかかわらず、頭の中は食べ物のことばかりに占領されてしまうのです。
これで、ダイエットがうまくいったら、驚きですよね。
これがあなたが必死に頑張ってきた「ダイエットの真実」なのです。
それなのに、「自分の精神力が弱いから失敗してしまうのだ」と自分を必死に責めて、自己嫌悪を感じてしまったりしているのです。
ダイエットの心理テストに挑戦してくれた方は、頑張るダイエットというもの自体に致命的な問題があるということに気づいてくれたのではないかと思います。
これからは、一生続けることができるような、頑張らない楽なダイエットを選択して欲しいと思っています。
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