食べて痩せる方法

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食べて痩せる方法

痩せている人たちは、満腹になるまで食べずに、我慢して食べ終わっているわけではありません。

しっかりとおなかいっぱい食べても、痩せているのです。

無理をして頑張っているわけではないから、その食習慣をずっと続けることができているのです。

食べて痩せる方法は、そういう自然体で食べて痩せている、スリム体質の人と同じような食べ方をマスターするということです。


スリム体質の人たちは、おなかがすいたらしっかりと食べて、おなかがいっぱいになったら、素直に食べ終わるという動物的な食べ方を当たり前のように実行できているのです。

これは、簡単なようで、意識すると、なかなか簡単なことではありません。

しかし、コツを知れば、誰でもできるようになれるのです。

やせる極意は、しっかりと食べることにあります。

食べる量を減らせばやせられるのですが、苦しいダイエットは結局は続かなくなってしまうからです。

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