痩せられない理由

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ダイエットしても痩せられない理由

ダイエットを必死に頑張っても、なかなか痩せられない理由をご存知ですか?

苦しいのを耐え続けているのに報われないというのは、とても辛いことだと思います。

しかし、食欲を我慢して食べる量を減らし続けていると、体は少ない摂取カロリーでもやりくりできるように、基礎代謝を下げてしまい、痩せにくく太りやすい体になってしまうのです。

痩せにくい体になっても、それでも必死に食欲を我慢して、ダイエットを頑張り続けるというのは、苦しさとの戦いになってしまいます。

苦しいダイエットを頑張り続けるのではなく、まず痩せられない理由を取り除くことが大切です。

痩せられない理由を取り除くためには、苦しいダイエットを頑張るのではなく、楽に続けられる苦しくないダイエットにする必要があります。

楽に続けられる苦しくないダイエットとは、自分の体の信号をしっかりと感じ取って、食事をとるというものです。 そして、それはコツさえつかめば、簡単です。

詳しくは、ダイエットレポートで解説しています。

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