ダイエットと摂食障害の関係について
ダイエットを頑張ると、食べることに執着心が高まってしまい、 ちょっとしたきっかけで、自分がどういうふうに食べていたかがわからなくなってしまったり、 カロリー量に頼らなければ、どれくらい食べればよいかわからなくなってしまったりします。
さらに怖いのが、極端な食事制限ダイエットによって栄養が足りていないと、脳の判断能力も落ちて しまうのです。
そのため、極端な強迫観念から抜け出せなくなってしまったりするのです。
体重は増減するのは当たり前なのですが、体重が少しでも増えることに耐えられないような 極端な価値観になってしまったりします。
心の柔軟性も落ちてしまっているため、少しでも体重が増えると、自分の価値がなくなってしまうというような、極端な考え方になっていってしまうのです。
やせていればいるほど素晴らしいというような極端な価値観である現状なので（やせることが極端なまでに難しいという現状なので、そのような価値観になってしまっているのだと思います。）、必死にダイエットを頑張りたいという気持ちは、よくわかります。
しかし、ダイエットはちょっとしたきっかけで、自分の体の感覚がわからなくなって、ふつうに食べられなくなってしまったりするのです。
そのため、摂食障害は必ずしも特別な病気とは言えないほど、一般化してきてしまっているのです。
ダイエットをしている人は、ダイエットにはそういう恐ろしい問題があることを知ってください。
摂食障害で苦しんでいる人は、努力や精神力の問題ではないということに気づいて欲しいと思います。
そして、自分の体の感覚を取り戻して、ふつうに食べられるようになって欲しいと思っています。
