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| 詳しい使い方
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おいしいものはおいしいまま、普段どおりに食べてください。
それなりに満腹感（腹８分目〜腹１０分目）を感じて、ここで食べ終わりたいと思ったところで、青色ダイエットめがねを掛けて、そのままはしを置いて、食べ終わってください。
もっと食欲を抑えたいと思う方は、青色ダイエットめがねを掛けながら、食べてください。
イライラを解消するためなど、青色のカラーセラピーグラスとして使う場合は、ゆったりと腰掛けてゆっくり深呼吸（吐く息を長く）を繰り返してください。白い紙（特にくしゃくしゃにした白いコピー用紙）や白い壁などを見るとよりリラックスを感じる色合いとなります。ときどき目をつぶって、ゆったりとした感覚を味わってみてください。
視力矯正用のめがねを掛けている方は、視力矯正用のめがねをはずして青色ダイエットめがねを掛けるか、視力矯正用のめがねの上から青色ダイエットめがねを掛けて下さい。
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