リセットダイエット

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リセットダイエット

1週間、覚悟を決めて食事制限をすることによって、減量するとともに、 味覚も正常に戻す(リセットする)ことを目指しています。

さらに、やせることで自分に自信も取り戻し、体と心の両方を リセットするということを目指したダイエット方法です。

リセットダイエットのやり方

NG食品を食べなければ、何でも自由に食べてかまいません。

炭水化物(ごはん、パン、麺類など)、油分(油、バター、オリーブオイル、肉の脂身など)、糖質(砂糖やアルコールなど)は厳禁で、完全にカットします。

野菜も、いも類、かぼちゃはでんぷん質が多いので禁止、アボガドは油分が多いのでNGです。
豆類も食べてはいけません。

調味料も油分が入っているものは厳禁です。


リセットダイエットの基本的なメニュー

朝食:グレープフルーツと飲み物

昼食:肉または魚+野菜(好きなだけ)

夕食:肉または魚+野菜(好きなだけ)

以上です。


どれだけ苦しくても、1週間は覚悟を決めて頑張るというダイエット方法です。

平均すると、1週間で、2-3キロほどやせられるということです。

このリセットダイエットは、頑張ればきっと痩せられるだろうと思います。

ただ、痩せるというよりもやつれるというほうが、正確でしょう。

1週間必死に頑張って痩せたとしても、そのあとはどうなるのでしょうか?

ほぼ間違いなくリバウンドするでしょうし、食欲などの感覚が狂ってしまう可能性も 高いので、非常に恐ろしいダイエット方法だと思います。


リセットダイエットを客観的に見てみると、 炭水化物抜きダイエットに、さらに油抜きダイエットを加えたものとなります。

たとえやせることができたとしても、 脳の栄養が足りなくなって、空腹感や満腹感に狂いが生じて、摂食障害となって しまう恐れも高く、危険極まりないダイエット方法です。


このような危険なダイエット方法が、ほんの数年ほど前までは、テレビや雑誌でも 大変評判になっていました。

ダイエットに関する情報は、本当に危険な情報だらけです。

「正しいダイエット」、「健康的なダイエット」と言われるものにも、十分に気をつけてください。


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